Ein Taillengürtel ist ein Hilfsbehandlungsinstrument, das bei korrekter Anwendung den Schmerz im unteren Rücken lindern und die lumbale Bandscheibe schützen kann. Es ist jedoch zu beachten, dass Taillengürtel keine Lendenscheibenprobleme heilen können, und die Patienten müssen aufgrund der Ratschläge des Arztes eine umfassende Behandlung unterziehen.
1. Auswählen der angemessenen AuswahlTaillengürtel: Es ist notwendig, den entsprechenden Taillengürtel entsprechend dem Taillenumfang und dem Zustand des Einzelnen auszuwählen. Taillengurte sind im Allgemeinen in harte und weiche Typen unterteilt. Hard -Taillengürtel eignen sich für schwerwiegendere Erkrankungen wie Lendenscheibenvorfälle, während weiche Taillengürtel für milde Lendenwirtschaft oder vorbeugende Verwendung geeignet sind.
2. Richtiger Tragenposition: Stellen Sie beim Stehen den Taillengürtel in den bequemsten Teil der Taille, normalerweise den dünnsten Teil der Taille, etwa unter dem Nabel, um sicherzustellen, dass die lumbale Bandscheibe direkt unterstützt, nicht zu hoch oder zu niedrig ist, um den falschen Bereich nicht zu komprimieren oder die Durchblutung zu beeinflussen.
3.. Wenn es zu eng ist, begrenzt es die Atmung und die Durchblutung. Wenn es zu locker ist, bietet es keine Unterstützung und Schutz. Im Allgemeinen sollten Sie nach dem Tragen ein gewisses Gefühl der Unterstützung in der Taille verspüren, aber es wirkt sich nicht auf die normalen Aktivitäten aus.
4. Vermeiden Sie langfristiges Tragen: Obwohl Taillengürtel die Taille unterstützen können, kann ein längeres Tragen zu einer geschwächten Taillenmuskelkraft und sogar zu Abhängigkeiten führen. Daher sollte nach der Schmerzlinderung die Tragezeit allmählich reduziert und die Ausübung der Taillenmuskeln gestärkt werden.
Beim Tragen aTaillengürtelEs können leichte Aktivitäten wie Gehen durchgeführt werden, um die Durchblutung und Muskelaktivität zu fördern, aber eine kräftige Bewegung oder Verdrehung der Taille zu vermeiden. Nachdem die Symptome der Schmerzen im unteren Rückenschmerzen nicht nur nicht nur verbessert, sondern auch anhalten oder sich verschlimmern, ist es notwendig, die medizinische Versorgung umgehend zu suchen und die Hilfe eines professionellen Arztes zu suchen.
