Kann ich mit einer Lendenwirbelstütze schlafen?

Die Taillenunterstützung dient dem Schutz unserer Taille. Wir sollten bei einigen täglichen Aktivitäten, wie dem Heben schwerer Gegenstände, besonders darauf achten, unsere Taille zu schützen, wenn die Taille leicht belastet wird, und bei einigen Berufen treten leicht Verspannungen der Lendenmuskulatur und andere Taillenprobleme auf , dieses Mal können Sie die Taillenstütze verwenden, um die Beschwerden der Taille zu lindern. Kann die Taillenstütze dann beim Schlafen getragen werden?

Können Sie beim Schlafen eine Taillenstütze tragen?

Beim Liegen im Bett ist das Tragen eines Taillenschutzes nicht erforderlich, da die Taille beim Flachliegen bzw. ohne Längskompression der Wirbel nicht beeinträchtigt wird. Beim Hinsetzen oder Aufstehen müssen Sie es jedoch tragen, um die Lendenwirbelsäule zu schützen und die Bewegung des unteren Rückens einzuschränken. Normalerweise ist es am besten, die Taille mäßig zu entspannen, auf Ruhe und Entspannung zu achten, nicht zu müde zu sein, Sie können versuchen, auf einem harten Bett zu schlafen, und Sie müssen sich langsam erholen.

Überlastung der Lendenmuskulatur mit Taillenschutz. Schlafen Sie gut

Menschen, die unter einer Überlastung der Lendenmuskulatur und einem Bandscheibenvorfall leiden, können nachts Lendenschutzvorrichtungen tragen, um diese Symptome zu lindern und bis zu einem gewissen Grad zu behandeln.

Menschen mit Psoas-Muskelzerrung und Bandscheibenvorfall schlafen am besten auf einem harten Bett mit Unterstützung der Lendenwirbelsäule, richtiger Massage und achten auf Ruhe. Weiche Matratzen sind nicht förderlich für die Erholung.

Menschen mit guter Gesundheit können auch einen Taillenschutz tragen, dies ist jedoch nicht erforderlich. Das Tragen von Hüftschützern über einen längeren Zeitraum kann zu einer chronischen Austrocknung des Körpers führen, was sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.

Wann sollte ich einen Hüftschutz tragen?

Für Menschen, die lange stehen und stehen müssen, wie Fahrer, Büroangestellte, Verkäufer mit hohen Absätzen usw., wird empfohlen, beim Sitzen oder Stehen die Taille zu tragen, da sie oft lange sitzen oder stehen , die Taillenhaltung ist unbewusst gebeugt und es ist leicht, aufgrund von Überlastung krank zu werden. Für Patienten, die bereits Symptome von Kreuzschmerzen haben, wird das Tragen einer Lendenwirbelstütze empfohlen, solange sie nicht im Bett liegen. Im Allgemeinen ist es angemessen, die Taille 3 bis 6 Wochen lang zu tragen, und die längste Nutzungsdauer sollte 3 Monate nicht überschreiten.

Dies liegt daran, dass die schützende Wirkung des Lendenschutzes zu Beginn die Lendenmuskulatur entspannen, Muskelkrämpfe lindern, die Durchblutung fördern und die Genesung von Krankheiten fördern kann. Allerdings ist sein Schutz passiv und für kurze Zeit wirksam. Wenn die Taillenbandage über einen längeren Zeitraum verwendet wird, verringert sich die Möglichkeit, die Taillenmuskulatur zu trainieren, und die Bildung von Taillenkraft wird verringert. Die Psoas-Muskulatur beginnt nach und nach zu verkümmern, was zu neuen Schäden führt.